Team SigmaTri Relay Stars...

Jeg er så småt begyndt at træne igen. Det er nu ikke fordi, mit knæ har det meget bedre, men der er marginale forbedringer at spore, og det er positivt. Jeg har tilladelse til at træne for min fys, så længe jeg ikke forværrer smerterne. Det er selvfølgelig en svær balancegang... Jeg svømmer pt. 3 dage, og så 1 dags pause, og her kan jeg køre nogen intervaller, for at få lidt mere intensiv træning. Jeg løber stadig ikke, men planen er at prøve mig frem i næste uge. Så har jeg haft 1½ uge tilbage på cyklen, hvor jeg vil have trænet 6-7 gange, og så satser jeg på nogen meget korte løbeture til at starte med. Det vil så være over ca. 2 mdr. siden min sidste løbetur, så gruer sgu lidt for det... Men gør det ikke ondt, vil jeg være meget tilfreds. Jeg afventer også en tid til Idrætsmedicinsk Institut på Bispebjerg, da mine smerter ikke vil gå væk af sig selv. Det er meget diffuse smerter, men det skulle være nogen meget kompetente folk, de har derinde, så det håber jeg meget på, kan hjælpe.

Min sidste cykeltur startede i øvrigt op ad Strandvejen. Vinden stod head on, og det fik mig til at tænke på CCPH. Der er mange forskellige forventninger til, hvad der er muligt at køre CCPH på. Personligt vil jeg blive overrasket, hvis der er nogen, der laver under 8.20. Eneste mulighed er Martin Jensen. Det vil dog kræve, at han bliver presset. For jeg er bange for, at han kommer til at være meget alene derude, og at han ikke vil blive presset om sejren. Derudover har han lavet VM Lang 2 uger forinden, og det er ihvertfald ikke en fordel, selvom jeg nu heller ikke tror, at det vil plage ham specielt på dagen. Svømme- og løberuten er som udgangspunkt helt sikkert hurtige. Men det bliver forholdene på dagen, der vil afgøre, hvor hurtigt ruten kan cykles på. Står vinden som idag, kan jeg ikke se nogen køre under 4.30. Og jeg tror, størstedelen vil cykle på 4.45. Og så skal man altså have et pænt løbeniveau for at gå under 8.20. Air-Alu Juhansson vil blive spændende at følge på cyklen, og sammen med Andreas Borch umiddelbart nok den eneste, der vil kunne true Martin Jensen om dagens bedste bike split. Hvis vinden står "forkert", så vil de gode cykelryttere, virkelig kunne tage noget tid. Det kræver, at man er i stand til at holde sin TT position, og det gælder også op af bakkerne, for her kan man virkelig tabe tid.

Tilbage til titlen på dette indlæg... Hvis man skal forstå den, bliver man næsten nødt til at tjekke CCPH startlisten for Relay Teams... ;-) Den skal bare have gas. Hvor hurtigt, jeg kører, kommer 100 % an på, hvordan træningen går de næste 2 mdr. Jeg udgår af IM Germany senest i T2, men satser stadig på at være klar til DM Lang. Så forhåbentlig har jeg en god uge, så jeg har noget at skyde med den 15/8. Så må jeg jo prøve at vise, hvor hurtigt den rute rent faktisk kan køres... Selvom det vist ikke rigtig tæller ;-)