Ironman Lanzarote

Et af verdens hårdeste Ironman løber af stablen i morgen på Lanzarote. Det er egentlig ikke et af de løb, som jeg personligt drømmer om at lave. Det har nok mest noget at gøre med vinden, som jeg ikke er så glad for på nedkørslerne, og så synes jeg bare, at det er et lidt svært løb at lave rent praktisk. Men kan nu godt forstå, at så mange deltager på Lanzarote, for det er et legendarisk løb, og har sin helt egen profil og status på tri kalenderen. Det er i hvert fald ikke et kedeligt løb.

Der er nogle rigtig interessante PRO'er, som stiller op i morgen, men tre triatleter skiller sig ud.

Bert Jammaer stiller som sædvanlig op, og han kender jo løbet ud og ind.

Eneke Llanos er ny på Lanzarote og er jo bare ren verdensklasse - hurtig afslutter og rigtig god i varme og vind.

Philip Graves er det unge kæmpetalent på Team Specialized, men har allerede lavet mange løb i år... - kan han holde til det?

Jeg har svært ved at se nogen andre kæmpe med om sejren, men flere kan selvfølgelig kæmpe sig på podiet. Joseph Spindler, som har vundet Ostseeman tre gange, kan måske godt overraske - selvom jeg personligt har et lille horn i siden på ham... Han kan helt sikkert cykle, og så kan han løbe sub 2:50, og så vil han være tæt på podiet. Derudover har han erfaring med ruten. Den store ester Ain-Alur Juhanson har også erfaring med ruten, men hans 94 kilo er ikke en fordel, og mere end én Top 6 placering tror jeg ikke på. Dertil er feltet simpelthen for stærkt. Stephen Bayliss har også været der før, og er en virkelig contender for en podie placering. Endelig er Maik Twelsiek til start, og han har også haft et travlt 2010, og jeg har før troet på ham, men det vil jeg afholde mig fra denne gang...

Kvindernes felt er ikke så imponerende, og det ligner et opgør mellem Catriona Morrison, Bella Bayliss, Nicole Woysch og Hilary Biscay.

Endelig er der 41 danskere til start. Det skal blive interessant at følge, hvorvidt nogen af dem kan hente en Hawaii billet, men alene det at gennemføre en rute som Lanzarote, gør dem jo alle til store vindere. Umiddelbart burde der være gode Hawaii muligheder til Niels-Otto Silkjær (40-44), Kenneth Carlsen (35-39), Allan Fønss (30-34) og Bent Andersen (45-49).

Dyrker du undervandsrugby? Spørgsmål som jeg blev stillet i toget... Tager det som en kompliment... Har én ide om, at sådanne nogle typer er nogle hårde drenge... Det er nu ellers ikke lige mine arm muskler, som jeg plejer at prale med... Men er heller ikke sikker på, at han troede på, at jeg altså ikke dyrkede undervandsrugby...

Føler mig som en gammel pensionist, hvor det hele bare hænger...

Det nærmer sig 6 uger, siden jeg sidst løb eller cyklede... Det sætter sit præg på kroppens tilstand... Det hele er sgu bare for slattent, og hænger for meget... Omend jeg egentlig ikke tror, at det er helt så skidt igen... Men alligevel... Ville sgu træne bare en lille smule igennem. Men har besluttet, at jeg først træner, når det ikke gør ondt mere i knæet. Og sådan bliver det. Jeg tror, og håber selvfølgelig også, at jeg så småt kan begynde at træne mere kontinuerligt i næste uge, men det bliver stille og rolig genopbygning af mit venstre ben. Smerterne har det meget at trænge op i lårmuskulaturen og ned i læggen, og det skal ihvertfald være væk, før jeg for alvor begynder at træne igen. Skal cykle en rolig tur senest på lørdag, og formentlig før, for at teste knæet. Og mest af alt også for at se, hvordan det hele reagerer på belastningen. Har endelig fået lavet mit 3T Ventus Ltd styr, hvor bøjlerne har siddet løst alt for længe, så den bliver nok luftet for første gang i år, så jeg under alle omstændigheder kan få trænet min TT position.

Jeg har siden mit totale stop for cykling og løb, kun misset en dag uden svømning. Så for at se på det positive, så bliver jeg da en bedre svømmer af pausen. Og på lang sigt er det rigtig godt. Havde sat mig som mål at svømme sub 57 min. i Frankfurt, men jeg bør nok sætte overliggeren lidt højere, da jeg i et stykke tid har svømmet det uden de store problemer i bassin. Og i våddragt i åbent vand uden vendinger, så er jeg en del hurtigere. Har konsekvent droppet benvendinger igen, da jeg bliver svimmel, og har det med at ende i banen ved siden af... Træning kunne nok hjælpe, men skal jo ikke lave benvendinger i konkurrence alligevel...

Det er svært at sige, hvad der er årsagen til mine smerter. Har plaget mig i 1½ år, og jeg har løbende fået behandling og to åreknude operationer, og har også følt både kortvarige og langvarige forbedringer, som har gjort, at jeg har kunnet fortsætte træningen og gennemføre to IM. Men på et tidspunkt bliver smerterne selvfølgelig bare for meget. Jeg har igennem lang tid følt, at min højre ben er stærkere end mit venstre. Det stammer muligvis tilbage fra min fodboldtid, hvor min venstreskøjte skulle bruge et par minutters tilløb, før det ramte kuglen. Min fys Bjørn mener, at forskellen på mine ben kan være hovedårsagen til mit problem. Mit venstre ben kan simpelthen ikke følge med højre. Det har muligvis gjort, at jeg har kørt marginalt mere med højre ben på cyklen, og det er naturligvis ikke optimalt. Jeg har også altid haft problemer med ben koordination i svømningen. Og i den senere tid, hvor jeg har haft endnu mere fokus på skadesårsag, så er det gået op for mig, at mit venstre ben reagerer langsommere på hjernens signal om at sparke end mit højre ben. Jeg har nemmere ved at sparke i vandet med højre end med venstre, og det giver selvfølgelig nogle koordinations problemer i vandet. Jeg er derfor begyndt, efter instrukser fra fys, at styrketræne mit venstre ben og kun mit venstre. Jeg har stor tiltro til, at ovenstående vil hjælpe, men hvor lang tid, det vil tage, er desværre usikkert.

Ovenstående har jo nogle klare konsekvenser. Jeg gennemfører ikke IM Germany. Og det er egentlig fint. Jeg har accepteret det. Det kan ikke længere motivere mig at stille op for bare at gennemføre. Jeg skal have et mål, og i et løb som Frankfurt, skal det være PR. Men PR er ikke realistisk, og jeg skal ikke være overmodig, og nyde noget af at gennemføre én IM i en kondition, så jeg risikerer efterfølgende at blive straffet i meget lang tid. Så vil jeg meget hellere vende tilbage til træningen. Jeg regner dog med at stille op og så udgå enten i T1, halvvejs på cyklen eller senest i T2. Min bror skal alligevel deltage, og han er i øvrigt i rigtig god form, så jeg glæder mig egentlig også bare til at skulle følge løbet mere som tilskuer, uden noget personligt pres fra og på mig selv.

DM DU på søndag. Hvem vinder?

Bare fordi man nu selv er irriteret, bitter og deprimeret foruden en helvedes masse andre ting, så vil jeg da ikke afholde mig fra at være lidt stor i slaget, og give det bud på DM DU i Aalborg, som selvfølgelig kommer til at ramme spot on... Jeg ville sgu gerne have været der, og deltaget i mit første DM, men det må vente. Knæet er stadig ikke godt. Men det er jo stadig et rigtig godt felt, der stiller op, på trods af, at Lars Schmidt er eneste mand i Elite feltet fra SigmaTri... Ellers bliver det nu også spændende at se, om Casper Stenderup Korch fra SigmaTri kan få skovlen under Thomas Strange i aldersklassen 16-17 år. Hos kvinderne tror jeg, at spændingen udebliver med Line Jensen på startstregen. Men mændenes løb ser virkelig åbent ud, og der er ikke kun 5 som potentielt kan vinde, men jeg nøjedes nu alligevel med en Top 5. Jeg håber, at der bliver løbet offensivt fra start af, og der bliver seriøst rykket på cyklen. Det skal ikke bare den hurtigste på en 5'er, der vinder. Men der burde også være mange, der ikke tør vente på det afsluttende løb...

Top 5:

1. Aksel Nielsen

2. Søren Binderup

3. Hans Nilsson

4. Jens Petersen-Bach

5. Ole Vinnergaard

Hvis der er nogle, der mener, de har et bedre bud, så kommenter bare løs på dette indlæg... Men jeg tvivler... ;-)